Como uma bolsa de água quente alivia as dores menstruais?

Muitas mulheres se sentem sobrecarregadas diante da provação mensal das cólicas menstruais, como se precisassem de todas as suas forças para continuar com suas atividades diárias. Porém, além de depender de medicamentos como o ibuprofeno para aliviar a dor, existe outra forma de calor que pode ajudá-lo a relaxar e acalmar:uma bolsa de água quente . Depois de ler este artigo, você saberá como uma bolsa de água quente pode aliviar as dores menstruais para que você possa continuar a desfrutar das atividades que adora.

Causas da dismenorreia

Mais de 84% das mulheres afirmam sentir dor durante a menstruação. Esta não foi uma experiência agradável. No entanto, você não é o único que enfrenta esse problema.

O termo científico para dor menstrual é dismenorreia e existem dois tipos:

Dismenorreia primária: Este é o tipo de dor que a maioria das mulheres sente durante as cólicas menstruais. Refere-se a cólicas abdominais recorrentes durante a menstruação sem uma causa clara.

Dismenorreia secundária: refere-se à dismenorreia causada por doenças orgânicas pélvicas.

Sintomas de dismenorreia

A dor menstrual pode ocorrer no abdômen, costas, coxas e nádegas. Outros sintomas acompanhantes incluem fadiga, pressão abdominal, náuseas, vômitos e dores de cabeça.

Quem já sentiu cólicas menstruais?

Pesquisas médicas mostram que aproximadamente 10% das mulheres apresentam fortes dores menstruais, o que pode dificultar ou impossibilitar a realização de atividades diárias. Além disso, mulheres com menos de 20 anos costumam sentir cólicas menstruais mais intensas, que geralmente diminuem ou desaparecem completamente. após o primeiro parto de uma mulher.

O princípio científico do uso de bolsas de água quente para aliviar cólicas menstruais

A dismenorreia é causada principalmente pelo frio no útero feminino. Compressas quentes durante a dismenorreia podem aumentar a circulação sanguínea na pelve, facilitar a descarga do sangue menstrual e aliviar os sintomas da dismenorreia.

Como usar bolsa de água quente para aliviar cólicas menstruais?

1. Escolhauma bolsa de água quente fácil de usar

Atualmente existem duas opções no mercado: bolsas de água quente recarregáveis ​​e bolsas de água quente não recarregáveis. Para quem sofre de dores menstruais, uma bolsa de água quente recarregável pode ser mais conveniente. Porque durante a dor menstrual, a maioria das pessoas pode se sentir fraca e até ter dificuldade para se levantar. As garrafas de água quente não recarregáveis ​​tradicionais requerem pré-aquecimento da água quente e despejo da água quente no saco. Este processo é relativamente complicado e pode causar queimaduras. Ao usar uma bolsa de água quente recarregável, você só precisa carregá-la por cerca de 10 minutos. Quando atinge o calor, geralmente corta a energia automaticamente e você pode começar a usá-lo removendo o carregador.

2. Etapas de uso

a. Encontre uma posição que o deixe confortável e relaxado

b. Coloque a bolsa de água quente carregada nas costas ou abdômen (evite o contato direto com a pele, recomenda-se usá-la com cinto)

c. Se as condições permitirem, música suave pode ser tocada ao mesmo tempo

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