Тайвшруулах, сэргээх, тайвшруулах: Дулааны эмчилгээний гайхамшгийг олж мэдээрэй

Эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэхийн тулд дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс орчин үеийн анагаах ухааны аргуудыг нөхөхийн тулд байгалийн гаралтай эмчилгээнд хандах хандлага нэмэгдсээр байна. Эдгээр өөр эмчилгээний аргуудын дотроос дулааны эмчилгээ нь тайвшралыг дэмжих, өвдөлт намдаах, оюун ухаан, бие махбодийг сэргээх цаг хугацаагаар туршсан арга гэдгээрээ ялгардаг. Энэхүү эртний дадлага нь тоо томшгүй олон ашиг тусаараа алдартай тул өнөөдөр дулааны эмчилгээний гайхалтай ертөнц рүү шумбаж, түүний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд үзүүлэх гүн гүнзгий нөлөөг олж мэдэцгээе.

Дулааны эмчилгээ гэж юу вэ?

Дулааны эмчилгээ Бие махбодийн таагүй байдлыг арилгахын тулд дулааныг хэрэглэдэг нийтлэг байгалийн эмчилгээ юм. Энэ нь булчингийн өвдөлтийг намдаах, стрессийг багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, чангарсан булчинг тайвшруулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Дулаан эмчилгээ нь ихэвчлэн дулаан эсвэл халуун объектыг ашигладагхалуун усны уут , дулааны боодол, эсвэл нойтон шахалтаар дулаацуулж өгнө. Эдгээр объектыг арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд байрлуулж эсвэл даавуугаар боосоны дараа тодорхой хэсэгт түрхэж болно. Дулааны эмчилгээ нь олон өвчин, нөхцөл байдалд тустай. Дулаан хэрэглэх үед бидний бие цусны судсыг тэлэх замаар температурын өөрчлөлтөд байгалийн хариу үйлдэл үзүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, эмчилгээний хэсэгт илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг авчирдаг. Энэ нь булчингийн агшилт, хөшүүн байдлыг арилгах, үрэвслийг багасгах, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Үүнээс гадна дулааны эмчилгээ нь таны бие, сэтгэл санааг тайвшруулж, стресс, түгшүүрээс ангижруулна. Дулаан мэдрэмж нь мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөж, бие дэх эндорфин, допамин зэрэг нейротрансмиттерийг ялгаруулж, тайвширч, сайн сайхан байдлыг бий болгодог.

Дулааны эмчилгээг хийснээр ямар шинж тэмдгийг арилгах вэ?

Дулааны эмчилгээг янз бүрийн шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг. Үүний гол ашиг тус нь өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг сайжруулах, булчинг тайвшруулах, стрессийг бууруулах зэрэг болно. Дулаан хэрэглэснээр гипертерми нь цусны судсыг өргөжүүлж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, өртсөн хэсэгт хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн хангамжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь булчингийн агшилтыг үр дүнтэй арилгаж, хөшүүн байдлыг багасгаж, үе мөчний үрэвсэл, сарын тэмдгийн хямрал, спортын гэмтэл зэргээс үүдэлтэй өвдөлтийг намдаах болно. Дулааны эмчилгээний халуун дулаан нь тархинд эндорфины ялгаралтыг идэвхжүүлж, тайвшруулж, стресс, түгшүүрийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дулааны эмчилгээг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, ил шарх, үрэвсэлтэй хэсэгт халаахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө дулааны эмчилгээ нь хэрэглэхэд хялбар, зардал багатай байгалийн эмчилгээний арга бөгөөд бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Дулааны эмчилгээ нь булчин өвдөхөд тусалдаг уу?

Дулааны эмчилгээ нь булчингийн өвдөлт, өвдөлтийг намдаахад маш их тустай байдаг.

Булчингийн өвдөлтийг намдаах дулааны эмчилгээний үр нөлөөг харуулсан олон мэргэжлийн туршилтын тайлан, судалгаа байдаг. Холбогдох зарим судалгааны тоймыг энд оруулав: Булчингийн өвдөлт сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар дулааны эмчилгээ нь булчингийн архаг өвдөлтийн эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг эрс багасгадаг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн дулааны эмчилгээ нь булчингийн эд дэх цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар өвдөлт намдаахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Туршилтын физиологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар дулааны шахалт нь дасгал хийсний дараа булчингийн өвдөлт, ядаргаа мэдэгдэхүйц бууруулж байгааг харуулж байна. Судлаачид халуун шахалт нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, сүүн хүчлийн хуримтлалыг бууруулж, булчинг нөхөн сэргээхэд тусалдаг ба булчингийн уян хатан байдал, хүчийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Clinical Pain сэтгүүлд нийтлэгдсэн тойм судалгаа нь дулааны эмчилгээний үр дүнг нэгтгэн дүгнэжээ. Дулааны шахалт нь архаг өвдөлт, үрэвсэлт өвдөлт, цочмог гэмтлээс үүдэлтэй өвдөлт зэрэг янз бүрийн булчингийн өвдөлтийг бууруулж чадна гэдгийг судалгаагаар тэмдэглэжээ. Мөн өвдөлтийн эрчмийг бууруулах, амьдралын чанарыг сайжруулах, нөхөн сэргээхэд дулааны шахалтын ач холбогдлыг онцолж байна. Эдгээр дүгнэлтүүд нь дулааны эмчилгээ нь булчингийн өвдөлтийг намдаахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд аюулгүй, үр дүнтэй эмчилгээ гэдгийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч дулааны шахалтын үр нөлөөг харуулсан олон судалгаа байдаг ч хэрэглэхээсээ өмнө эмч эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд үүнийг зөв, аюулгүй хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дулааны эмчилгээ нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг уу?

Судалгаанаас харахад халуун шахалтыг бие даан арчлах арга болгон ашиглаж болносарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах . Тодорхой эрх бүхий байгууллага энэ аргыг батлаагүй ч зарим судалгаа, тайланд сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахын тулд халуун компресс хэрэглэхийг дэмжсэн нотолгоо бий. Journal of Obstetrics and Gynaecology сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанаас үзэхэд халуун шахалт нь дисменореягаас үүдэлтэй өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг. Судалгаагаар халуун шахалтын үр нөлөөг уламжлалт шинж тэмдгийн эмчилгээтэй харьцуулж үзсэн бөгөөд дулааны эмчилгээний бүлэгт өвдөлтийн түвшин, шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц буурсан болохыг тогтоожээ. Нэмж дурдахад, The Cochrane Database of Systematic review-д нийтлэгдсэн тойм судалгаа нь дисменореяг арилгахад дулааны эмчилгээний үр нөлөөг дэмждэг. Энэхүү тойм нь олон тооны эмнэлзүйн туршилтуудын үр дүнд дүн шинжилгээ хийж, дулааны шахалт нь дисменореягийн өвдөлт, шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна гэж дүгнэжээ. Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахын тулд халуун компресс хэрэглэхийг дэмжсэн мэдээлэл, тайлан байдаг ч хүн бүр өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлж болно. Тиймээс зарим бүлгийн хүмүүс эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст дулааны шахалтыг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Эмч нар хувь хүний ​​нөхцөл байдлаас шалтгаалан илүү тодорхой, хувийн зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Дулааны эмчилгээ нь үе мөчний үрэвсэлд тусалдаг уу?

Arthritis & Rheumatism сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар дулааны эмчилгээ нь үе мөчний үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн өвдөлт, хөшүүн байдал, үе мөчний үйл ажиллагааны доголдлыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Түүнчлэн дулааны эмчилгээ нь үе мөчний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлж, үе мөчний уян хатан байдлыг сайжруулдаг болохыг судалгаа харуулжээ. Нэмж дурдахад, нөхөн сэргээх анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн тойм судалгаа нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад халуун шахалтын үр нөлөөг дэмждэг. Олон тооны эмнэлзүйн туршилтуудын үр дүнг багтаасан энэхүү тойм нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст дулаан шахах нь өвдөлтийг бууруулж, үе мөчний хөдөлгөөн, үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Дулааны эмчилгээ нь үе мөчний үрэвсэлтэй, ялангуяа идэвхтэй үрэвсэлтэй бүх өвчтөнд тохиромжгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хувийн зөвлөгөө, эмчилгээний төлөвлөгөөг авахын тулд дулааны шахалтыг хэрэглэхээс өмнө мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Дулааны эмчилгээг ямар хэсэгт хийдэг вэ?

Дулаан хэрэглэх нийтлэг газар ба аргууд энд байна.

Хүзүү: Хүзүүний хатуурал, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тохиромжтой. Хүзүүндээ дулаан шахалтыг (халуун усны сав, халуун алчуур эсвэл дулаан боодол гэх мэт) тавьж, дулаан байлга.

Мөр: Мөрний өвдөлт, булчингийн хурцадмал байдал, мөрний үений хүндрэлийг арилгахад тохиромжтой. Боолтыг мөрөн дээрээ тавиад дулаацаарай.

Бүсэлхийн: Бүсэлхий нурууны өвдөлт, булчингийн агшилт, ачааллыг арилгахад хэрэглэнэ. Компрессийг бэлхүүс дээрээ тавиад дулаан байлга.

Нуруу: Нурууны өвдөлт, булчингийн агшилт, ачааллыг намдаана. Боолтыг нуруун дээрээ тавиад дулаан байлга.

Үе мөчний хэсэг: үе мөчний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, хаван арилгахад тохиромжтой. Боолтыг үе мөч дээр байрлуулж, дулаан байлгах хэрэгтэй.

Дулааны эмчилгээг хэрхэн зөв хийх вэ?

Халуун усны сав, халуун чийгтэй алчуур, дулааны сав зэрэг дулааныг хэрэглээрэй. Компресс нь арьсыг шатаахгүйн тулд дунд зэргийн дулаан, хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Дулааны эмчилгээг халаахыг хүссэн хэсэгтээ байрлуул. Дулааны эмчилгээний хугацааг зохих ёсоор тохируулж болно. Ихэвчлэн дулааныг 15-20 минутын турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дулаан хэрэглэсний дараа булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд зөөлөн массаж хийх эсвэл сунгалтын дасгал хийж болно.

Халаалтын эмчилгээний явцад байнга тулгардаг асуудлууд

Түлэгдэлт: Боолтыг хэт халуун эсвэл арьсан дээр удаан байлгавал түлэгдэх боломжтой. Тиймээс түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд дулааны эмчилгээний температур, цагийг анхаарч үзээрэй.

Хэт их хэрэглээ: Дулаан нь өвдөлт намдаах арга боловч хэт их хэрэглэх нь арьс хуурайших, өвдөлт ихсэх эсвэл бусад таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Дулааны шахалтыг зөв хэрэглэхийн тулд эмч, мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг дагаж, хэрэглэх давтамж, үргэлжлэх хугацааг шаардлагатай бол тохируулна уу.

Хэрэглээгүй: Дулаан шахалт нь бүх өвдөлт, булчингийн асуудалд тохиромжгүй. Үрэвсэл, шинэ гэмтэл, халдвар гэх мэт зарим тохиолдолд дулаан нь тохиромжгүй байж болно. Дулаан шахалтыг хэрэглэхээсээ өмнө эмч, мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр.

Дулаан бол өвдөлт, хурцадмал байдлыг арилгах түр зуурын арга гэдгийг санаарай. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь ноцтой эсвэл удаан үргэлжилдэг бол илүү тохиромжтой эмчилгээний зөвлөмжийг авахын тулд эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дулааны эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Энэ нь тодорхой нөхцөл байдлаас хамаарна. Ерөнхийдөө дулааны эмчилгээг 15-20 минутын турш тасралтгүй хийх нь булчинг тайвшруулж, өвдөлт, үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Дулаан эсвэл хүйтэн эмчилгээний аль нь илүү вэ?

Энэ нь таны тодорхой нөхцөл байдал, эмчлэх шаардлагатай асуудлаас хамаарна.

Дулааны эмчилгээ нь булчинг тайвшруулах, булчингийн агшилтыг багасгах, өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тохиромжтой. Үүнийг үе мөчний үрэвсэл, булчингийн ачаалал, түгжрэл, колик болон бусад асуудлуудыг арилгахад ашиглаж болно.

Хүйтэн эмчилгээний шахалт нь үрэвсэл, хавдрыг багасгах, өвдөлт намдаах, гэмтлийг тайвшруулахад тохиромжтой. Энэ нь сунах, хавдах, зөөлөн эдийн гэмтэл гэх мэт нөхцөлд ихэвчлэн ашиглагддаг. Гэхдээ зарим нөхцөл байдлын хувьд таны сонгосон хувцаслах арга нь таны шинж тэмдэг, хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой эсэхийг шалгахын тулд эмч эсвэл эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болохыг анхаарна уу.

Хүйтэн эмчилгээний олон янзын аргууд байдаг, үүнд:

Мөсний савлагаа: Эдгээрийг амархан авах боломжтой бөгөөд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд түрхэж болно. Арьсыг хамгаалахын тулд мөсөн савлагаа эсвэл мөсийг нимгэн даавуу эсвэл алчуураар боож, нэг удаад 15-20 минутын турш түрхээрэй. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд хэрэглэх хооронд завсарлага аваарай.

Нойтон алчуур: Угаалгын алчуурыг хүйтэн усанд дэвтээж, илүүдэл усыг шахаж, гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ. Алчуур дулаарч эхлэхэд алчуураа дахин норгоод шаардлагатай бол дахин түрхээрэй.

Мөсөн массаж: Усаар дүүргэсэн хөөсөн аягыг хөлдөөж, мөсөн шоо ашиглан гэмтсэн хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ. Үүнийг ойролцоогоор 5-10 минутын турш, эсвэл тухайн хэсэг нь мэдээ алдуурах хүртэл хий.

Хүйтэн банн эсвэл шүршүүрт орох: Биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг хүйтэн усанд дүрэх эсвэл богино хүйтэн шүршүүрт орж ерөнхий хөргөлтийг хангаж болно. Хүйтэн эмчилгээг гэмтэл, цочмог өвчний дараа 48-72 цагийн дотор хийвэл хамгийн үр дүнтэй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь хавагнах, өвдөлт намдаах, гэмтсэн хэсэгт цусны урсгалыг хязгаарлах замаар эдийн гэмтлийг багасгахад тусалдаг.

Хүйтэн эмчилгээ нь хүн бүрт тохиромжгүй байж болно. Рэйногийн өвчин, цусны эргэлтийн эмгэг зэрэг зарим эмгэгтэй хүмүүс хүйтэн эмчилгээг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад санал болгож буй хэрэглээний цагийг дагаж, эмчилгээний хооронд бие махбодоо хангалттай амраах нь чухал юм. Ерөнхийдөө хүйтэн эмчилгээ нь өвдөлт, үрэвслийг багасгах үр дүнтэй арга юм. Гэсэн хэдий ч таны нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой хэрэглээ, үргэлжлэх хугацааг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Дулааны эмчилгээний хэрэгсэл юу вэ?

Дулааны эмчилгээний зарим түгээмэл хэрэгслүүд энд байна.

Халуун усны сав : Энэ нь ихэвчлэн халуун усаар халаах боломжтой резин эсвэл хуванцараар хийгдсэн нийтлэг бөгөөд хямд дулааны эмчилгээний хэрэгсэл юм. Халуун усны савыг эмчилгээний дулаанаар хангахын тулд эмчилгээ шаардлагатай биеийн хэсэгт байрлуулна. Харин одоо олон хүмүүс илүү аюулгүй, илүү тохиромжтой цахилгаан халуун усны савыг сонгох болно.

Дулааны дэвсгэр: Халаалтын дэвсгэр нь дулааны эмчилгээ хийх зорилгоор залгуурт залгах эсвэл тэжээх боломжтой халаалтын элемент бүхий тав тухтай дэвсгэр юм. Аюулгүй хэрэглээг хангахын тулд тэдгээр нь ихэвчлэн өөр өөр температурын тохиргоо, автомат унтрах функцтэй байдаг.

Цахилгаан хөнжил: Цахилгаан хөнжил нь биеийг бүхэлд нь бүрхэж, дулаан эмчилгээний тусламжтайгаар дулаан, тав тухыг өгдөг том дэвсгэр юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн температурын тохируулгатай байдаг бөгөөд шөнийн цагаар эсвэл удаан хугацаагаар ашиглахад тохиромжтой.

Дулааны эмчилгээний багц: Дулааны эмчилгээний багц нь хэрэглэхэд бэлэн дулааны эмчилгээний хэрэгсэл бөгөөд ихэвчлэн халаагч бодис бүхий нөхөөс юм. Эмчилгээний талбай дээр дулааны савлагаа тавьснаар аажмаар халааж, тайвшруулах нөлөө үзүүлнэ.

Халуун банн: Бүх бие эсвэл тодорхой хэсгийг бүлээн усанд дэвтээснээр та ванн, хөл банн, халуун ус зэрэг савыг хийж болно.

Хэт улаан туяаны чийдэн: Хэт улаан туяаны гэрэл нь хэт улаан туяаны цацраг үүсгэх замаар дулааны эмчилгээний үр нөлөө үзүүлдэг хэрэгсэл юм. Хэт улаан туяаны гэрлийг эмчилгээ шаардлагатай хэсэгт чиглүүлэх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, өвдөлтийг намдаадаг.

Халуун чулуун эмчилгээ: Халуун чулуун эмчилгээ нь халсан, гөлгөр чулууг ашиглан биед иллэг хийж тав тухтай, тайвшруулах дулаан эмчилгээний үр нөлөө үзүүлдэг.

Дулааны эмчилгээний хэрэгслийг ашиглахдаа хэт халах, түлэгдэх эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настан, зүрхний өвчтэй хүмүүс гэх мэт эрүүл мэндийн онцгой нөхцөлтэй хүмүүст дулааны эмчилгээг хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Манай компани дулааны эмчилгээний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, борлуулах чиглэлээр ажилладаг тул дулааны эмчилгээний ач холбогдол, өдөр тутмын амьдралд ашиг тусыг бид сайн мэддэг. Бид бүх төрлийн хүмүүсийн хэрэгцээнд нийцсэн өндөр чанартай, аюулгүй, үр ашигтай дулааны эмчилгээний бүтээгдэхүүнээр хангахыг зорьж байна. Та оффисын ажилтан, суурин хүн, спорт сонирхогч, биеийн хүчний ажилчин аль ч бай бидний дулааны эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд нь булчингийн ядаргааг тайлж, өвдөлтийг намдааж, эдгэрэлтийг дэмжих ач тусыг өгөх болно.

Манай бүтээгдэхүүнүүд маш сайн чанар, шинэлэг дизайнтай төдийгүй хэрэглэгчийн туршлага, эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Бид бүтээгдэхүүнийхээ тав тух, бат бөх чанарыг хангахын тулд өндөр чанартай материалыг ашигладаг. Үүний зэрэгцээ бид чанарын хатуу хяналтаар бүтээгдэхүүн бүрийг салбарын хамгийн өндөр стандартад нийцүүлэхийг баталгаажуулдаг. Та манай дулааны эмчилгээний бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо бидний үзүүлж буй мэргэжлийн, халамжтай үйлчилгээг мэдрэхийн зэрэгцээ тайвшруулах, эмчилгээний үр дүнтэй байх болно. Бидний зорилго бол хэрэглэгч бүрийн амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалж, тэднийг эдгэрч, эрүүл байхад нь туслах явдал юм.

Манайхыг сонгон, чанарыг сонгон, арчилгаагаа сонгон, дулаан эмчилгээний авчирсан тав тух, эрүүл мэндийг хамтдаа мэдрээрэй!

Вэбсайт: www.cvvtch.com

Имэйл: denise@edonlive.com

WhatsApp: 13790083059