Comment une bouillotte soulage-t-elle les douleurs menstruelles ?

De nombreuses femmes se sentent dépassées face à l’épreuve mensuelle des crampes menstruelles, comme si elles avaient besoin de toutes leurs forces pour poursuivre leurs activités quotidiennes. Cependant, en plus de compter sur des médicaments comme l’ibuprofène pour soulager la douleur, il existe une autre forme de chaleur qui peut vous aider à vous détendre et à apaiser :une bouillotte . Après avoir lu cet article, vous saurez comment une bouillotte peut soulager les douleurs menstruelles afin que vous puissiez continuer à profiter des activités que vous aimez.

Causes de la dysménorrhée

Plus de 84 % des femmes déclarent ressentir des douleurs pendant leurs règles. Ce n’était pas une expérience agréable. Cependant, vous n’êtes pas le seul à être confronté à ce problème.

Le terme scientifique désignant les douleurs menstruelles est dysménorrhée, et il en existe deux types :

Dysménorrhée primaire : C'est le type de douleur que la plupart des femmes ressentent lors des crampes menstruelles. Il s’agit de crampes abdominales basses récurrentes pendant la menstruation sans cause claire.

Dysménorrhée secondaire : désigne la dysménorrhée provoquée par des maladies organiques pelviennes.

Symptômes de la dysménorrhée

Des douleurs menstruelles peuvent survenir au niveau de l'abdomen, du dos, des cuisses et des fesses. Les autres symptômes associés comprennent la fatigue, la pression abdominale, les nausées, les vomissements et les maux de tête.

Qui a déjà eu des crampes menstruelles ?

Des recherches médicales montrent qu'environ 10 % des femmes souffrent de douleurs menstruelles sévères, ce qui peut rendre difficile, voire impossible, la réalisation de leurs activités quotidiennes. De plus, les femmes de moins de 20 ans souffrent souvent de crampes menstruelles plus sévères, qui s'atténuent ou disparaissent généralement complètement. après le premier accouchement d'une femme.

Le principe scientifique de l'utilisation de bouillottes pour soulager les crampes menstruelles

La dysménorrhée est principalement causée par le froid dans l'utérus féminin. Les compresses chaudes pendant la dysménorrhée peuvent augmenter la circulation sanguine dans le bassin, faciliter l'écoulement du sang menstruel et atténuer les symptômes de la dysménorrhée.

Comment utiliser une bouillotte pour soulager les crampes menstruelles ?

1. Choisissezune bouillotte facile à utiliser

Il existe actuellement deux options sur le marché : les bouillottes rechargeables et les bouillottes non rechargeables. Pour celles qui souffrent de douleurs menstruelles, une bouillotte rechargeable peut être plus pratique. Car lors de douleurs menstruelles, la plupart des gens peuvent se sentir faibles et même avoir du mal à se lever. Les bouillottes traditionnelles non rechargeables nécessitent de préchauffer l'eau chaude et de verser l'eau chaude dans le sac. Ce processus est relativement fastidieux et peut provoquer des brûlures. Lorsque vous utilisez une bouillotte rechargeable, il vous suffit de charger la bouillotte pendant environ 10 minutes. Lorsqu'il atteint la chaleur, il coupe généralement automatiquement l'alimentation, puis vous pouvez commencer à l'utiliser en retirant le chargeur.

2. Étapes d'utilisation

un. Trouvez une position qui vous met à l'aise et vous détend

b. Placez la bouillotte chargée sur votre dos ou votre ventre (évitez tout contact direct avec la peau, il est recommandé de l'utiliser avec une ceinture)

c. Si les conditions le permettent, une musique apaisante peut être jouée en même temps

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