Wie lindert eine Wärmflasche Regelschmerzen?

Viele Frauen fühlen sich angesichts der monatlichen Tortur der Menstruationsbeschwerden überfordert, als müssten sie ihre ganze Kraft aufwenden, um ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen. Neben der Einnahme von Medikamenten wie Ibuprofen zur Schmerzlinderung gibt es jedoch noch eine andere Form der Wärme, die zur Entspannung und Beruhigung beitragen kann:eine Wärmflasche . Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, wissen Sie, wie eine Wärmflasche Regelschmerzen lindern kann, damit Sie weiterhin Ihren Lieblingsaktivitäten nachgehen können.

Ursachen von Dysmenorrhoe

Mehr als 84 % der Frauen geben an, während der Menstruation Schmerzen zu verspüren. Das war keine angenehme Erfahrung. Allerdings sind Sie nicht der Einzige, der mit diesem Problem konfrontiert ist.

Der wissenschaftliche Begriff für Menstruationsschmerzen lautet Dysmenorrhoe. Es gibt zwei Arten:

Primäre Dysmenorrhoe: Dies ist die Art von Schmerzen, die die meisten Frauen während Menstruationsbeschwerden verspüren. Dabei handelt es sich um wiederkehrende krampfartige Schmerzen im Unterleib während der Menstruation ohne eindeutige Ursache.

Sekundäre Dysmenorrhoe: bezieht sich auf Dysmenorrhoe, die durch organische Erkrankungen des Beckens verursacht wird.

Symptome einer Dysmenorrhoe

Menstruationsschmerzen können im Bauch, Rücken, den Oberschenkeln und im Gesäß auftreten. Weitere Begleitsymptome sind Müdigkeit, Druck im Bauchraum, Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen.

Wer hat Menstruationsbeschwerden erlebt?

Medizinische Untersuchungen zeigen, dass etwa 10 % der Frauen unter starken Menstruationsschmerzen leiden, die es ihnen erschweren oder unmöglich machen können, alltäglichen Aktivitäten nachzugehen. Darüber hinaus leiden Frauen unter 20 Jahren häufig unter stärkeren Menstruationsbeschwerden, die in der Regel nachlassen oder ganz verschwinden nach der ersten Entbindung einer Frau.

Das wissenschaftliche Prinzip der Verwendung von Wärmflaschen zur Linderung von Menstruationsbeschwerden

Dysmenorrhoe wird meist durch Erkältung in der weiblichen Gebärmutter verursacht. Heiße Kompressen bei Dysmenorrhoe können die Durchblutung des Beckens steigern, den Abfluss des Menstruationsbluts erleichtern und die Symptome der Dysmenorrhoe lindern.

Wie lindert man Menstruationsbeschwerden mit einer Wärmflasche?

1. Wähleneine einfach zu verwendende Wärmflasche

Derzeit gibt es zwei Optionen auf dem Markt: wiederaufladbare Wärmflaschen und nicht wiederaufladbare Wärmflaschen. Für diejenigen, die unter Menstruationsbeschwerden leiden, ist eine wiederaufladbare Wärmflasche möglicherweise praktischer. Denn während der Menstruationsbeschwerden fühlen sich die meisten Menschen möglicherweise schwach und haben sogar Schwierigkeiten beim Aufstehen. Bei herkömmlichen, nicht wiederaufladbaren Wärmflaschen muss heißes Wasser vorgewärmt und dann in den Beutel gegossen werden. Dieser Vorgang ist relativ umständlich und kann zu Verbrennungen führen. Wenn Sie eine wiederaufladbare Wärmflasche verwenden, müssen Sie die Wärmflasche nur etwa 10 Minuten lang aufladen. Wenn es die Hitze erreicht, unterbricht es normalerweise automatisch die Stromversorgung und Sie können es dann verwenden, indem Sie das Ladegerät entfernen.

2.Nutzungsschritte

A. Finden Sie eine Position, in der Sie sich wohlfühlen und entspannen können

B. Legen Sie die geladene Wärmflasche auf Ihren Rücken oder Bauch (vermeiden Sie direkten Kontakt mit der Haut, es wird empfohlen, sie mit einem Gürtel zu verwenden).

C. Wenn es die Bedingungen zulassen, kann gleichzeitig beruhigende Musik gespielt werden

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