Litaba
Na litšepe tse futhumetseng tsa mangole li sebetsa?
Maikutlo a sebele a tsoang ho basebelisi ka liphahlo tse futhumetseng tsa lengole ke motheo oa bohlokoa oa ho ahlola katleho ea bona. Lintlha tse latelang ke tse ling tsa litlhahlobo tsa 'nete tsa li-pads tse futhumetseng tsa mangole tse tsoang ho bareki ba bang ba Amazon. Ke tšepa hore litlhaloso tsena li ka u thusa ho etsa qeto ea hore na u ka reka liphahlo tse futhumetseng tsa mangole.
Ho imolla bohloko ho senaphuthela lengole
Motho ea faneng ka maikutlo a hae o boletse hore o ikoetlisa khafetsa, 'me ka linako tse ling o ikitlaetsa ka matla, e leng se bakang bohloko bo boholo. o boletse hore ho phuthela ha lengole le futhumetseng ho bile molemo haholo, ho fana ka phomolo e kholo ka makhetlo a mangata. Le hoja ntho eo e reretsoe ho sebelisoa mangoleng, ka boqhetseke o ile a fumana litsela tsa ho e sebelisa likarolong tse ling tsa 'mele tse kang matsoho, mokokotlo, maoto le mahetleng.
Moreki o boletse hore ba rekile sehlahisoa sena bakeng sa 'm'a bona, ea kileng a etsoa opereishene ea meniscus 'me a opeloa hape. Ka mor'a hore ba batle "massager ea lengole", ba ile ba kopana le sehlahisoa seo 'me ba etsa qeto ea ho se reka ka lebaka la hore se loketse meokho ea meniscus. Ho sa tsotellehe ho se be le litebello tse phahameng, moreki o ile a makatsoa ke liphello, a hlalosa hore ke "mohlolo." Ba ile ba bona phapang e ntle ka mor'a letsatsi le le leng feela la tšebeliso 'me ba bontša hore ba kholisehile ka katleho ea sehlahisoa seo, ba khothalletsa ba bang hore ba se ke ba tsilatsila ho se reka.
Sena se na leka katleho imolla bohloko ba lengoleho tsoa ho meniscus e tabohileng bohareng
Moreki o ile a bontša hore sehlahisoa seo se ile sa fokotsa bohloko ba lengole ka katleho bo bakoang ke meniscus e rusolotsoeng ka hare.o ile a totobatsa boiketlo ba litlhophiso tse tharo tse fapaneng bakeng sa mocheso le ho silila, a hlokomela hore esita le boemong bo tlaase ka ho fetisisa, phomolo e ne e bonahala. mme a eletsa tlhokomeliso ho ba nang le likotsi tse mpe. Ho phaella moo, o ile a ananela mofuthu o hlahisoang ke sesebelisoa le maemo a fapaneng a mocheso le ho silila. Ho kenyeletsoa ha polaka ea USB ho ile ha bonoa e le bonase, e lumellang ho nkeha ha tjhaja e nkehang habonolo. Qetellong, ba ile ba khothalletsa sehlahisoa sena haholo, ba hatisa boleng ba sona, ho khoneha, le katleho ea phekolo ea lehae bakeng sa bohloko ba mangole.
Moreki o bontšitse hore o na le lefu la masapo a manonyeletso le matla haholo manonyeletsong a bona, 'me mangole a bona le matsoho ke tsona tse amehileng haholo. Ka mor'a hore ba ikutloe ba imolohile ho tloha mochine o futhumatsang oa letsoho o rekiloeng ho morekisi e mong, ba ile ba etsa qeto ea ho leka sehlahisoa bakeng sa mangole a bona. Ba fumane hore e thusa haholo ka bohloko le ho satalla, ho ba lumella ho fokotsa tšebeliso ea bona ea litlhare tse fumanehang kantle ho naha. Ho sa tsotellehe ho tsilatsila ha pele ka lebaka la litšenyehelo, ba ile ba fumana chelete e le ea bohlokoa kaha sesebelisoa se ne se fana ka liphallelo tsa nakoana bakeng sa mangole ka bobeli. Ba totobalitse hore le hoja e se pheko, katleho ea sehlahisoa seo ho kokobetsa bohloko e entse hore e be theko ea bohlokoa ho bona.
Kalafo e sebetsang bakeng sa meokho ea meniscus le ramatiki
Moreki o ne a sebelisa lesela le futhumatsang mangole a bona bosiu bo bong le bo bong ho kokobetsa mesifa e bohloko. Ba ne ba kile ba tabola meniscus le ramatiki, empa ba ile ba fumana phomolo e kholo kamora ho sebelisa mochini o futhumatsang. Ho ne ho se ho sa hlokahale hore ba tlotse voltaren hoseng ho hong le ho hong kapa ho sebelisa liphaphatha tsa mangole letsatsi lohle. Ho e-na le hoo, ba ne ba sebelisa lesela le futhumatsang mantsiboea, ba lateloa ke leqhoa, ’me ba hlokomela ntlafatso e khōlō boemong ba mangole a bona.
Moreki o ile a bolela hore chiropractor ea hae e ne e e-na le sesebelisoa se tšoanang ofising, empa o ne a khathetse ke ho etela khafetsa 'me a etsa qeto ea ho fumana tharollo lapeng.O ile a fumana sehlahisoa se na le maemo a fapaneng a ho phunya le mocheso, oo ba o ananelang. Qalong ba ne ba sa tsebe hantle hore na e tla fana ka mocheso o lekanang le oa mochine oa chiropractor, empa ba thabetse ho fumana hore o entse joalo. Moreki o ile a bolela hore sehlahisoa sena se thusitse haholo ka ramatiki ea lengole mme o se khothalletsa haholo.
Webosaete:www.cvvtch.com
Lengolo-tsoibila:denise@edonlive.com
WhatsApp: 13790083059