Sidee bay dhalada biyaha kulul u yaraynaysaa xanuunka caadada?

Dumar badan ayaa dareema murugo marka ay la kulmaan dhibaatada bilaha ah ee xanuunka caadada, sida haddii ay ku qaadato dhammaan xooggooda si ay u sii wadaan hawl maalmeedkooda. Si kastaba ha ahaatee, marka lagu daro ku tiirsanaanta daawooyinka sida ibuprofen si loo yareeyo xanuunka, waxaa jira nooc kale oo diirimaad ah oo kaa caawin kara inaad nasato oo aad dejiso:dhalada biyaha kulul . Markaad akhrido maqaalkan, waxaad ogaan doontaa sida dhalada biyaha kulul ay u yareyn karto xanuunka caadada si aad u sii wado inaad ku raaxaysato hawlaha aad jeceshahay.

Sababaha dysmenorrhea

In ka badan 84% haweenka ayaa sheegaya in ay dareemaan xanuun xilliga caadada. Tani ma ahayn waayo-aragnimo wacan. Si kastaba ha ahaatee, ma tihid kaligaa wajahaya dhibaatadan.

Ereyga sayniska ee xanuunka caadada waa dysmenorrhea, waxaana jira laba nooc:

Dysmenorrhea aasaasiga ah: Kani waa nooca xanuunka ay la kulmaan dumarka badankooda xilliga caadada. Waxa loola jeedaa xanuunka caloosha hoose ee soo noqnoqda inta lagu jiro caadada iyada oo aan sabab cad loo helin.

Dysmenorrhea-da labaad: waxa loola jeedaa dysmenorrhea oo ay sababaan cudurrada dabiiciga ah ee miskaha.

Calaamadaha dysmenorrhea

Xanuunka caadada ayaa laga yaabaa inuu ka dhaco caloosha, dhabarka, bowdada, iyo barida. Calaamadaha kale ee la socda waxaa ka mid ah daal, cadaadis caloosha, lallabbo, matag, iyo madax xanuun.

Yaa la kulmay xanuunka caadada?

Cilmi-baadhis caafimaad ayaa muujisay in qiyaastii 10% dumarka ay la kulmaan xanuunka caadada oo aad u daran, taas oo ku adkeyn karta ama aan u suurtoobin inay qabtaan hawl maalmeedkooda. Intaa waxaa dheer, haweenka da'doodu ka yar tahay 20 sano waxay inta badan la kulmaan xanuunka caadada oo aad u daran, kaas oo inta badan yaraada ama gebi ahaanba ka baxa. ka dib dhalmada ugu horeysay ee haweeneyda.

Mabda'a sayniska ee isticmaalka dhalooyinka biyaha kulul si loo yareeyo xanuunka caadada

Dysmenorrhea inta badan waxaa sababa hargab ku dhaca ilmo galeenka dumarka. Cadaadiska kulul ee xilliga dysmenorrhea wuxuu kordhin karaa wareegga dhiigga ee miskaha, wuxuu fududeeyaa dheecaanka dhiigga caadada, wuxuuna yareeyaa calaamadaha dysmenorrhea.

Sidee loo isticmaalaa dhalada biyaha kulul si loo yareeyo xanuunka caadada?

1. Doorodhalada biyaha kulul oo si fudud loo isticmaali karo

Hadda waxa jira laba ikhtiyaar oo suuqa yaala: caagadaha biyaha kulul ee dib lagu shuban karo iyo caagadaha biyaha kulul ee aan dib loo buuxin. Kuwa qaba xanuunka caadada, dhalada biyaha kulul ee dib loo buuxin karo ayaa laga yaabaa inay ku habboon tahay. Sababtoo ah inta lagu jiro xanuunka caadada, dadka intooda badan waxaa laga yaabaa inay dareemaan daciifnimo oo xitaa ay ku adkaato inay ka kacaan. Caagadaha biyaha kulul ee dhaqameed ee aan dib loo soo celin karin waxay u baahan yihiin in hore loo kululeeyo biyaha kulul oo lagu shubo biyaha kulul bacda. Habkani waa mid dhib badan waxaana laga yaabaa inuu keeno gubasho. Markaad isticmaalayso dhalada biyaha kulul ee dib loo buuxin karo, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ku dalacdo dhalada biyaha kulul ilaa 10 daqiiqo. Marka ay gaadho kulaylka, sida caadiga ah si toos ah ayay u jaraysaa korontada, ka dibna waxaad bilaabi kartaa isticmaalka adigoo ka saaraya dabaysha.

2.Isticmaalka talaabooyinka

a. Raadi meel ku raaxaysato oo ku nasato

b. Dhig dhalada biyaha kulul ee lagu shubay dhabarkaaga ama calooshaada (iska ilaali taabashada tooska ah ee maqaarka, waxaa lagu talinayaa in lagu isticmaalo suunka)

c. Haddii shuruuduhu oggolaadaan, muusik nasteexo ah ayaa la ciyaari karaa isku mar

Maxaad u iibsanaysaa cvtch dhalada biyaha kulul?

1. Caagadaha biyaha kulul ayaa nafis u ah gabdho badan oo la ildaran xanuunka caadada

2.Waxaan leenahay khibrad 15 sano ah soo saarista dhalooyinka biyaha kulul ee korontada ku shaqeeya

3. Waxaan leenahay sanado badan oo OEM ah waayo-aragnimo dhoofinta biyaha kulul iyo shahaadooyin dhamaystiran

4. Dhaladayada biyaha kulul waxay leedahay waqti lacag bixin degdeg ah iyo waqti dheer ilaalinta kulaylka

5. Caagadayada biyaha kulul waa kuwo tayadoodu aad u sarreyso oo cimrigooda dheer yihiin

Mareegta:www.cvtch.com

Iimayl: denise@edonlive.com

WhatsApp: 13790083059