E mafai ona fa'aoga se fagu vai vevela a'o ma'itaga?

O le tele o fafine ma'itaga e fa'aaoga fagu vai vevela e fa'amafanafana ai pe fa'amama ai le tiga o le tino. Ae na mulimuli ane fefefe ina ua maua lipoti o le uuina o fagu vai vevela i o latou manava na mafua ai ona maʻitaga. O le mea moni, afai e te faʻaogaina le fagu vai vevela e tusa ai ma puipuiga nei, e mafai ona ou faʻamautinoa o le a le afaina lau pepe.

1. Faʻalogo lelei i le vaega faʻapipiʻi vevela

O fafine maʻitaga e masani ona feagai ma le luʻitau o le tiga i vaega eseese o latou tino i le taimi o le maitaga, e pei o le tiga o tua, tiga o le ulu, ma le tiga o le manava. O le taimi lea o le vevela o le vevela o le fofo sili ona maloloina ma masani i nei faʻafitauli tiga. O le fagu vai vevela la o lau uo sili lea i le foia o nei faafitauli i le taimi o le maitaga. Ae peita'i, a fa'aaoga e fafine ma'itaga se fagu vai vevela, e sili ona aua le ufiufi sa'o i le manava pito i lalo po'o le puimanava. E mafai ona faʻaoga e faʻamafanafana ai lima, vae, ma faʻaoga le vevela i isi vaega.

uLima ma vae mafanafana

utiga maualalo tua

utiga ulu

utiga o tulivae

uMa'i nifo

2. A'oa'o le auala sa'o e fa'aoga ai le vevela ile manava

O le mea moni, o le tiga o le manava e sili ona le lelei i le taimi o le maitaga. E mafai ona mafua mai i le kesi ma le fulafula po'o le ma'i. O nisi taimi e mafai foi ona mafua mai i le mamafa tele o le manava. Afai e te manaʻo e faʻaaoga se fagu vai vevela e foia ai lenei tiga, ia mautinoa e mulimuli i nai fautuaga nei.

l Aua ne'i fa'aaogaina se vai vevela tele! Afai e iai sau fagu vai vevela eletise, seti le vevela i lalo ole 40 tikeri Celsius.

lFa'amolemole afifi i se ie ufi pe a fa'aaogaina e aloese ai mai le fa'afeso'ota'i sa'o i le va o le fagu vai vevela ma le manava.

lOle taimi ole komi vevela ile manava ma le pelvis e le tatau ona sili atu ile 15 minute ile taimi.

lFa'agasolo pea le fagu vai vevela e 'alofia ai le fa'atumauina o le vevela o le fagu vai vevela i le nofoaga e tasi mo se taimi umi

lAua le fa'aogaina se fagu vai vevela a'o moe

Afai e iai sou silafia po'o ni mana'oga fa'apisinisi e uiga i fagu vai vevela eletise, fa'amolemole lafo mai se imeli ma matou tali atu ia te oe i totonu ole 24 itula.