Fa'ailoga Saina fagu vai vevela eletise

O i latou na filifilia mo le "2024 CNPPFagu Vai vevela eletiseAlamanuia Sefulu Fa'ailoga Lisi Sili" e aofia ai RAINBOW, SOLOVE, LEXUEER, MINI, RANVOO, JISULIFE, KYOUNG,CVVTCH , JOYROOM, PISEN.etc.O le fa'atonuga e fa'avae i luga o fa'amaumauga tetele fa'amaumauga, atamai fa'apitoa, ma fa'atatauga fa'atatau, moni, ma sa'o. E ala i le tele o le aoina ma le tuʻufaʻatasia o faʻamatalaga faʻapitoa i le lalolagi atoa, e tuʻufaʻatasia ai faʻamaumauga faʻavasegaina faʻasalalau e le tele o faʻalapotopotoga, ala o faasalalauga, ma upega tafaʻilagi ma tuʻufaʻatasia suʻesuʻega faʻapitoa ma tutoʻatasi ma iloiloga faʻapea foʻi ma le atamai faʻapitoa.

Faʻavae i luga o le auʻiliʻiliga ma suʻesuʻega o suiga i maketi ma tulaga faʻamautu, o faʻaiʻuga e faʻaalia mulimuli ane i luga o le upega tafaʻilagi e faʻavae i luga o mea taua e pei o le palota i luga ole laiga, faʻamatalaga iloiloga, fiafia, ma le upu-o-gutu togi. E maua e ala i talosaga tuto'atasi saoloto e kamupani fa'aoga ma su'esu'ega fa'apolofesa ma iloiloga fa'afuainumera e le CNPP Brand Ranking Big Data Research Department. Ole fa'avasegaga e leai se fa'atonuga fa'apitoa ma e tu'uina atu mo na'o fa'amatalaga.

Afai o lo'o e su'eina se ituaiga oSaina fagu vai vevela eletise , o faʻailoga o loʻo taʻua i luga e mo lau faʻamatalaga. O lenei tusiga e taulaʻi i le faʻalauiloaina o oe i leCvvtch ituaiga fagu vai vevela eletisefa'atasi ai ma le poto masani i fafo.

O lo'o taua i lalo fa'amatalaga a tagata fa'atau o fagu vai vevela eletise cvvtch:

Tagata fa'atau 1:

Afai e te mafatia ile tiga pito i lalo ma e ma'i ile aluga saito e na'o le 15 minute ae le'i mou atu le vevela. O lenei oloa atamai e tumau mafanafana mo itula!

O lenei ato vai vevela eletise e fa'aalu pe a ma le 10 minute e fa'avela atoa ai ona umi lea.

Aua e te popole o le a le lava le vevela! E le vevela tele e pei o se fagu vai vevela o loʻo i ai vai faʻapuna atoa i totonu (e le faapea e tatau ona e faʻaaogaina vai e vevela i totonu!) ae e le o mamao!

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Afai e maalili ou lima, e manaia tele lenei fagu!

Na'o le tu'u lava o le uta i luga o le laulau i autafa e mafai ai ona e fa'avevela pe a e mana'o ai. E mafanafana mo le 3-5 itula pe a e nofo i lalo ae a e ave se mea vevela e moe ai e aoga tele mo le faʻamafanafanaina o le moega. E la'ititi la'ititi nai lo se fagu vai vevela masani ae e tutusa lona aafiaga.

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E aoga tele pe a le fia gaoioi tele le WFH ma e malulu pe malo maso. E umi atu nai lo le ulo e fa'avela ai ma fa'amafanafana. E sili atu foi le filemu nai lo se ulo. E mafai ona e fa'avevela i le taimi o se fonotaga i luga ole laiga ma e leai se tasi na te iloa.

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E manaʻomia le taimi e faʻaalu ai pe tusa o le 8-12 mins, e mama, o le ufiufi o se mea malu manaia ma e tumau le matagofie ma mafanafana mo itula, a itiiti ifo ma le ono itula. E taofi lelei le vevela e le pei o le fagu vai vevela masani.

E mafai ona faʻaaogaina mo mafuaaga eseese. E mafai ona e fa'aogaina e fa'amafanafana ai le moega o le pusi, i lalo o se palanikeke pe a faitau pe matamata TV, fa'apea fo'i ile moega. E lelei fo'i e fa'amama ai le tiga aemaise lava pe a e maua lou manava po'o tiga. E sili atu le saogalemu nai lo se fagu vai vevela masani, sili ona lelei mo tamaiti, tagata matutua, poʻo tagata vaivai.

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O lenei fagu vai vevela eletise e leai se lagona susu e pei o le microwave versions, e mafai ona toe faʻaalu i taimi uma e te manaʻo ai, ma e le ova le tau.

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O le faigofie o le i ai o lenei mea i tafatafa o le moega e lelei tele. E vave tele ma tape otometi i le 70 tikeri, ina ia vave ona fa'aoga i vaega tiga e aunoa ma le alu e fa'avela se ulo.

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O le vevela latou te faʻatupuina pe a maeʻa se tau itiiti e ofoofogia. Ma o le vevela e umi se taimi. Lelei mo na po malulu.

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Afai ua e fiu ile mu oe sasaa vai ile fagu vai masani. E fai moni lava le galuega ma e umi itula pe a vevela.

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Le toe popole i le faatumu o le tamai pu i vai vevela e ono sausau.

Fa'avevela i le vevela atoatoa ile 10 minute.

E le tau alu ese mai le moega pe a malulu.

Taofi lelei le vevela.

Sefe le pili kesi!

Tagata fa'atau 10:

Afai e iai sau ma'i Raynaud ma le fibromyalgia, atonu e te tauivi ma le tiga, aemaise lava i ou lima ma vae. E mafai ona tuu ou lima i totonu o le taga laitiiti, ma e mafai ona fesoasoani tele. O le fa'aaogaina o se fagu vai vevela masani ua i'u ai i le pa'u'u o ulo e tumu i vai fa'apuna i ni nai taimi pe a leaga ou lima, o lea e lavea'ia ai oe e lenei oloa.

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Afai ei ai sau tuasivi compressed lower lumbar, o lenei oloa e fa'amama tiga i le po ina ia e maua se moe lelei i le po.

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Ole fagu vai vevela eletise e fesoasoani e fa'amafanafana ai lou aiga.

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O lenei fagu vai vevela eletise ma le taga lima, faʻafefe vave. Faigofie ma vave ona totogi.

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E vave vevela. Afai e manu'a lou tauau, e fesoasoani tele i le tiga.

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E lelei atoatoa mo le fa'amafanafanaina o oe, ma fesoasoani e fa'amama le tiga i lima ma vae.

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Faamafanafana tele. Le toe fa'asua'i i vai fa'apuna.

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