Ka taea te whakamahi i te pounamu wai wera i te wa e hapu ana?

He maha nga wahine hapu e whakamahi ana i nga ipu wai wera hei whakamahana, hei whakaora ranei i te mamae o te tinana. Engari i muri iho ka tino mataku ratou i te putanga mai o nga korero ko te pupuri i nga ipu wai wera ki o ratou puku i mate ai te whanautanga. Inaa, ki te whakamahi koe i te pounamu wai wera kia rite ki nga tikanga e whai ake nei, ka taea e au te kii karekau he kino o to peepi.

1. Kia whai whakaaro ki te wahi kōpeke wera

He maha nga wa e pa ana nga wahine hapu ki te wero o te mamae ki nga wahanga maha o to ratau tinana i te wa e hapu ana, penei i te mamae o muri, te mahunga, me te mamae o te puku. Koinei te wa ko te whakamaarama wera te rongoa hauora me te taiao mo enei take mamae. Na ko te pounamu wai wera to hoa pai ki te wikitoria i enei raru i te wa e hapu ana. Heoi, ki te whakamahi nga wahine hapu i te ipu wai wera, he pai ake kia kaua e uhi tika ki te puku o raro, ki te hope ranei. Ka taea te whakamahana i nga ringa, nga waewae, me te whakamahana i etahi atu waahanga.

uNga ringa me nga waewae mahana

uTe mamae o muri

uTe mahunga

uTe mamae o te turi

uTe niho niho

2. Akohia te huarahi tika ki te hoatu wera ki te puku

Ko te mea pono, ko te mamae o te puku te mea tino pouri i te wa e hapu ana. Ka puta mai i te hau me te pupuhi, te kookiri ranei. I etahi wa ka puta mai na te taumaha o te puku. Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i te pounamu wai wera ki te hinga i tenei mamae, me whai koe i enei tohutohu.

l Kaua rawa e whakamahia te wai wera rawa! Mena kei a koe he pounamu wai wera hiko, whakaritea te pāmahana ki raro i te 40 nga nekehanga Celsius.

lTena koa takai ki te uhi kakahu ina whakamahia kia kore e pa ki waenga i te pounamu wai wera me te puku.

lKia kaua e neke ake i te 15 meneti te roa o te werawera i runga i te puku me te pelvis.

lMe neke tonu te pounamu wai wera kia kore ai te ipu wai wera e mau tonu te wera ki te waahi kotahi mo te wa roa

lKaua e whakamahi i te pounamu wai wera i te wa e moe ana

Mena he mohiotanga, he hiahia pakihi ranei koe mo nga ipu wai wera hiko, tukuna mai he imeera ma matou ka whakahoki atu ki a koe i roto i te 24 haora.