Akụkọ
Ihe nkwado ikpere na-ekpo ọkụ na-arụ ọrụ?
Nzaghachi n'ezie sitere n'aka ndị ọrụ na ikpere ikpere na-ekpo ọkụ bụ ihe ndabere dị mkpa maka ikpebi ịdị irè ha. Ndị na-esonụ bụ ụfọdụ nlebanya n'ezie nke ikpere ikpere ọkụ sitere n'aka ụfọdụ ndị ahịa na Amazon. Enwere m olileanya na nyocha ndị a nwere ike inyere gị aka ikpebi ma ị ga-azụta ihe mkpuchi ikpere na-ekpo ọkụ.
Ihe mgbu dị ukwuu site na nke akpụ ọkụ n'ọnụ ikpere
Onye na-ekerịta nzaghachi kwuru na ọ na-etinye aka na mgbatị ahụ ugboro ugboro na mgbe ụfọdụ na-agbanye onwe ha ike nke ukwuu, na-akpata nnukwu mgbu. o kwuputara na mkpuchi ikpere na-ekpo ọkụ bara uru nke ukwuu, na-enye enyemaka dị ukwuu n'ọtụtụ oge. Ọ bụ ezie na e bu n'obi mee ihe ahụ n'ikpere, ọ chọtara ụzọ ọ ga-esi jiri ya mee ihe n'akụkụ ahụ ndị ọzọ dị ka aka, azụ, ụkwụ, na ubu.
Onye ahịa ahụ kwuru na ha zụrụ ngwaahịa ahụ maka nne ha, bụ onye a na-emebu ịwa ahụ meniscus ma na-enweghachi mgbu mgbu. Mgbe ha chọchara n'ezoghị ọnụ maka "ịhịa aka n'ikpere," ha zutere ngwaahịa ahụ wee kpebie ịzụta ya n'ihi nkwupụta ya na ọ dabara adaba maka anya mmiri meniscus. N'agbanyeghị enweghị atụmanya dị elu, onye ahịa ahụ nwere mmasị na ya site na nsonaazụ ya, na-akọwa ya dị ka "ọrụ ebube." Ha hụrụ ọdịiche dị mma ka ejiri naanị otu ụbọchị wee gosipụta ntụkwasị obi na nrụpụta ngwaahịa ahụ, na-atụ aro ka ndị ọzọ ghara ịla azụ n'ịzụta ya.
Nke a nwerena-ebelata mgbu ikpere n'ụzọ dị irèsite na meniscus adọwara adọwa
Onye ahịa ahụ gosipụtara na ngwaahịa ahụ na-ebelata ihe mgbu ikpere n'ụzọ dị irè nke meniscus meniscus na-adọwa na-eme ka ọ dị mma. O mere ka ọ dị mma nke ntọala atọ dị iche iche maka ikpo ọkụ na ịhịa aka n'ahụ, na-achọpụta na ọbụna n'ọnọdụ kachasị ala, a na-ahụta ahụ efe. ma dụrụ ọdụ ịkpachara anya maka ndị nwere mmerụ ahụ dị nro. Na mgbakwunye, o nwere ekele maka ikpo ọkụ nke ngwaọrụ a na-emepụta yana ikpo ọkụ na nhazi ịhịa aka n'ahụ. A na-ahụ ntinye nke plọg USB dị ka ego, na-enye ohere maka ibugharị ya na chaja enwere ike ibugharị. N'ikpeazụ, ha kwadoro ngwaahịa ahụ nke ukwuu, na-ekwusi ike na ịdị mma ya, ikike ya, na ịdị irè na ọgwụgwọ ụlọ maka mgbu ikpere.
Onye ahịa ahụ kwuru na ya nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo siri ike n'ọtụtụ nkwonkwo ha, na ikpere na aka bụ ihe kacha emetụta ya. Mgbe ha nwetasịrị ahụ efe site na ịhịa aka na-ekpo ọkụ zụtara n'aka onye na-ere ahịa ọzọ, ha kpebiri ịnwale ngwaahịa ahụ maka ikpere ha. Ha chọpụtara na ọ na-enyere aka nke ukwuu na mgbu na isi ike, na-enye ha ohere ibelata ojiji ha na-eji ihe mgbu na-ere ahịa n'ahịa. N'agbanyeghị mgbagha mbụ n'ihi ụgwọ ahụ, ha chọpụtara na ntinye ego ahụ bara uru dị ka ngwaọrụ ahụ nyere enyemaka nwa oge maka ikpere abụọ. Ha kwusiri ike na ọ bụ ezie na ọ bụghị ọgwụgwọ, irè ngwaahịa ahụ n'ibelata ihe mgbu mere ka ọ bụrụ ihe bara uru maka ịzụrụ ha.
Ọgwụgwọ dị mma maka anya mmiri meniscus na ogbu na nkwonkwo
Onye ahịa na-eji ihe mkpuchi kpo oku maka ikpere ha kwa abalị iji belata akwara mgbu. Ha adọkasịburu ma meniscus na ọrịa ogbu na nkwonkwo, mana ha nwetara ahụ efe dị ukwuu mgbe ha jisịrị ihe mkpuchi kpo oku. Ha adịkwaghị mkpa itinye voltaren kwa ụtụtụ ma ọ bụ jiri ihe ikpere ikpere n'ụbọchị dum. Kama nke ahụ, ha na-eji ihe mkpuchi kpo oku na mgbede, na-esote icing, ma hụ na ọ na-emewanyewanyewanye n'ọnọdụ ikpere ha.
Onye ahịa ahụ kwuru na onye chiropractor ya nwere ngwaọrụ yiri ya na ụlọ ọrụ ahụ, ma ike gwụrụ ya maka nleta ugboro ugboro wee kpebie ịchọta ngwọta n'ụlọ. Ọ chọpụtara na ngwaahịa ahụ nwere ọkwa dị iche iche nke pulsing na okpomọkụ, nke ha nwere ekele. Ha ejighị n'aka na mbụ ma ọ ga-enye otu ọkwa okpomọkụ dị ka ngwaọrụ chiropractor, ma obi dị ha ụtọ ịhụ na ọ mere. Onye ahịa ahụ kwupụtara na ngwaahịa ahụ enyerela aka na ogbu na nkwonkwo ikpere ha ma na-akwado ya nke ukwuu.
Weebụsaịtị:www.cvtch.com
Email:denise@edonlive.com
WhatsApp: 13790083059