የሞቀ ውሃ ጠርሙስ የወር አበባ ህመምን እንዴት ያስታግሳል?

ብዙ ሴቶች የእለት ተእለት ተግባራቸውን ለመቀጠል ሁሉንም ኃይላቸውን የሚጠይቅ በሚመስል የወር አበባ ቁርጠት ወርሃዊ መከራ ሲያጋጥማቸው በጣም ይጨናነቃሉ። ይሁን እንጂ ህመምን ለማስታገስ እንደ ibuprofen ባሉ መድሃኒቶች ላይ ከመተማመን በተጨማሪ ዘና ለማለት እና ለማረጋጋት የሚረዳ ሌላ ሙቀት አለ.ሙቅ ውሃ ጠርሙስ . ይህን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ, የሙቅ ውሃ ጠርሙስ በወር አበባ ጊዜ ህመምን እንዴት እንደሚያስታግስ እና በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች መደሰትዎን መቀጠል ይችላሉ.

የ dysmenorrhea መንስኤዎች

ከ 84% በላይ የሚሆኑት ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት ህመም እንደሚሰማቸው ይናገራሉ. ይህ አስደሳች ተሞክሮ አልነበረም። ሆኖም፣ ይህን ችግር የሚጋፈጡት እርስዎ ብቻ አይደሉም።

የወር አበባ ህመም ሳይንሳዊ ቃል dysmenorrhea ነው, እና ሁለት ዓይነቶች አሉ.

የመጀመሪያ ደረጃ dysmenorrhea፡- ይህ በአብዛኛዎቹ ሴቶች በወር አበባ ወቅት ህመም የሚሰማው ህመም ነው። ግልጽ የሆነ ምክንያት ሳይኖር በወር አበባ ጊዜ በተደጋጋሚ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የሚከሰት ህመምን ያመለክታል.

ሁለተኛ ደረጃ dysmenorrhea: በዳሌ ኦርጋኒክ በሽታዎች ምክንያት የሚከሰተውን ዲስሜኖሬያ ያመለክታል.

የ dysmenorrhea ምልክቶች

የወር አበባ ህመም በሆድ, በጀርባ, በጭኑ እና በቡች ላይ ሊከሰት ይችላል. ሌሎች ተጓዳኝ ምልክቶች ድካም, የሆድ ግፊት, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና ራስ ምታት ናቸው.

የወር አበባ ህመም ያጋጠመው ማን ነው?

የሕክምና ጥናት እንደሚያሳየው በግምት 10% የሚሆኑ ሴቶች ከባድ የወር አበባ ህመም ያጋጥማቸዋል, ይህም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማከናወን አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ሊሆን ይችላል.በተጨማሪም ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በታች የሆኑ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከባድ የወር አበባ ቁርጠት ያጋጥማቸዋል, ይህም አብዛኛውን ጊዜ ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል. አንዲት ሴት ለመጀመሪያ ጊዜ ከወሊድ በኋላ.

የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ሙቅ ውሃ ጠርሙሶችን የመጠቀም ሳይንሳዊ መርህ

Dysmenorrhea በአብዛኛው የሚከሰተው በሴት ማህፀን ውስጥ ባለው ቅዝቃዜ ምክንያት ነው. በ dysmenorrhea ወቅት ትኩስ መጭመቶች በዳሌው ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ ፣ የወር አበባ ደም መፍሰስን ያመቻቻል እና የ dysmenorrhea ምልክቶችን ያስወግዳል።

በወር አበባ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ የሙቅ ውሃ ጠርሙስ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

1. ይምረጡለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ

በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ሁለት አማራጮች አሉ-እንደገና ሊሞሉ የሚችሉ ሙቅ ውሃ ጠርሙሶች እና የማይሞሉ ሙቅ ውሃ ጠርሙሶች። በወር አበባቸው ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች, እንደገና ሊሞሉ የሚችሉ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ የበለጠ ምቹ ሊሆን ይችላል. ምክንያቱም በወር አበባ ወቅት ህመም ብዙ ሰዎች ደካማ ሊሰማቸው አልፎ ተርፎም ለመነሳት ይቸገራሉ. ተለምዷዊ የማይሞሉ የሙቅ ውሃ ጠርሙሶች ሙቅ ውሃን አስቀድመው ማሞቅ እና የሞቀ ውሃን ወደ ቦርሳ ማፍሰስ ያስፈልጋቸዋል. ይህ ሂደት በአንፃራዊነት አስቸጋሪ ነው እና ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል. እንደገና ሊሞላ የሚችል የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ሲጠቀሙ የሞቀ ውሃን ጠርሙስ ለ 10 ደቂቃ ያህል ብቻ መሙላት ያስፈልግዎታል. ሙቀቱ ላይ ሲደርስ, ብዙውን ጊዜ ኃይሉን በራስ-ሰር ያጠፋል, ከዚያም ቻርጅ መሙያውን በማንሳት መጠቀም መጀመር ይችላሉ.

2.የአጠቃቀም ደረጃዎች

ሀ. ምቹ እና ዘና የሚያደርግ ቦታ ያግኙ

ለ. የተሞላውን የሞቀ ውሃ ጠርሙስ በጀርባዎ ወይም በሆድዎ ላይ ያድርጉት (ከቆዳው ጋር ቀጥተኛ ግንኙነትን ያስወግዱ, በቀበቶ እንዲጠቀሙ ይመከራል)

ሐ. ሁኔታዎች ከተፈቀዱ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ በተመሳሳይ ጊዜ መጫወት ይችላል።

ለምን cvvtch ሙቅ ውሃ ጠርሙስ ይግዙ?

1. የሞቀ ውሃ ጠርሞቻችን በወር አበባቸው ህመም ለሚሰቃዩ ልጃገረዶች እፎይታ ያስገኛሉ።

2.የኤሌክትሪክ ሙቅ ውሃ ጠርሙሶችን በማምረት የ15 ዓመት ልምድ አለን።

3. ለብዙ አመታት የኦሪጂናል ዕቃ አምራች ሙቅ ውሃ ጠርሙስ ኤክስፖርት ልምድ እና የተሟላ የምስክር ወረቀቶች አለን።

4. የእኛ የሞቀ ውሃ ጠርሙ ፈጣን የኃይል መሙያ ጊዜ እና ረጅም የሙቀት መከላከያ ጊዜ አለው።

5. የእኛ የሞቀ ውሃ ጠርሙሶች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ረጅም ዕድሜ ያላቸው ናቸው

ድህረገፅ:www.cvtch.com

ኢሜል፡ denise@edonlive.com

WhatsApp: 13790083059